对于卸下使命气象、拖着周身窘迫的体格走出公司大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘语气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？ 有好多步履名义上看似是在休息、松开，内容上却会破钞元气心灵、毁伤体格和禁闭情谊，为咱们的身心健康带来长久的伤害。 今天就来说说这5个常见的步履，觉得在休息，其实相当耗元气心灵。 01 休眠过度：越睡越疲乏 人所共知，休眠很要紧，休眠就好比给咱们的体格充电，不仅能让咱们复原膂力，同期还能让咱们自如牵挂和成立豪情。 反之，休眠不及就越过于电板莫得充满...